Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Infeksi Telinga Pengobatan Alami - Makanan dan Diet Yang Menyembuhkan
Banyak rasa sakit dan nyeri yang berhubungan dengan infeksi telinga berasal dari radang telinga dan tabung Eustachius. Jaringan dan cairan yang terinflamasi di telinga memberi tekanan pada saraf yang menyebabkan rasa sakit.
Peradangan ditandai dengan rasa sakit, panas, kemerahan dan pembengkakan. Ada juga penurunan fungsi daerah yang terkena dampak. Pada beberapa orang, penyembuhan lengkap dari infeksi telinga tidak pernah terjadi, dan peradangan kronis terjadi.
Kabar terbaiknya adalah ada beberapa makanan fantastis yang secara alami mengurangi peradangan dan bisa mengurangi ketidaknyamanan karena sedang sakit. Keindahan makanan ini adalah bahwa, tidak seperti obat konvensional, tidak ada efek samping dan tidak mungkin overdosis pada mereka! Jadi mari kita lihat makanan super ini ...
Kunyit
Kunyit adalah bumbu pedas, pedas yang berperan sebagai anti-inflamasi dan antibiotik yang manjur. Hal ini juga memperkuat dan memberi energi.
Anda bisa membeli kunyit segar sebagai akar, yang terlihat sedikit seperti jahe, atau Anda bisa mendapatkannya sebagai bedak dari bagian bumbu supermarket Anda. Kunyit memiliki warna kuning yang indah dan merupakan bahan utama dalam bubuk kari.
Kunyit bisa diambil sebagai teh atau ditambahkan ke sup, kari, aduk goreng atau casserole. Inilah tipnya: campurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam makanan penutup Manuka atau madu obat, dan serap perlahan.
Jahe
Jahe adalah bumbu tajam yang dikenal dengan sifat pemanasannya dan tindakan anti-inflamasinya. Ini sangat ideal untuk menenangkan telinga yang sakit dan membantu mengatasi mual dan sakit perut yang terkadang menyertai infeksi.
Akar jahe segar sudah tersedia dan nampaknya lebih efektif daripada bedak. Akar jahe dapat dijus dalam jumlah kecil dan diencerkan menjadi sayuran segar atau jus buah (ini sesuai dengan wortel dan apel). Hal ini juga dapat parut halus dan digunakan dalam teh, sup atau aduk goreng. Beberapa toko makanan kesehatan saham Ginger Syrup - kombinasi jahe dicampur dengan madu obat dan cuka sari apel. Ini bertindak sebagai tonik tenggorokan yang menenangkan dan rasanya lezat! Anda juga bisa membeli bubuk jahe (sering dengan lemon) di kantong teh. Ini bagus saat Anda sibuk atau dalam pelarian.
Bawang putih
Bawang putih adalah obat yang luar biasa-semua untuk infeksi apapun. Ini sangat baik untuk infeksi karena juga mendukung hati dan membantu pencernaan. Bawang putih merupakan pencegahan kuat yang menghentikan infeksi sekunder seperti mastoiditis dari berkembang.
Saya sarankan pasien infeksi telinga saya mengambil cengkeh bawang putih sehari, sebaiknya mentah. Cara termudah untuk mengonsumsi cengkeh bawang putih sehari adalah dengan menghancurkan atau mencabiknya dengan halus, dan menambahkannya ke salad dressing atau beberapa sendok makan yoghurt alami dengan beberapa mentimun potong dadu untuk membuat tzatziki yang lezat. Anda juga bisa meminum bawang putih yang hancur sebagai teh panas.
Garam laut
Garam laut mempromosikan air liur dan berkeringat dan dapat membantu memperbaiki pencernaan. Dicampur dengan sejumlah kecil air hangat, garam laut adalah obat kumur yang kuat yang menenangkan tenggorokan yang reda dan membantu membersihkan lendir, racun dan mikroba. Infeksi telinga biasanya mulai dari infeksi pernafasan dengan mikroba yang bekerja dengan cara mereka sampai ke tabung Eustachi ke telinga.
Jika Anda mengalami sakit tenggorokan atau gejala pernafasan yang terkait dengan infeksi telinga Anda, maka kumur dengan & frac14; Sendok teh garam laut di & frac14; Secangkir air hangat Ulangi 3 kali sehari.
Cara terbaik adalah dengan membeli garam laut alami dan tidak dimurnikan dari toko makanan kesehatan Anda. Bisa dibeli dengan kasar, sedang atau halus. Saya lebih suka butiran halus untuk digunakan dalam kunyah dan memasak.
Minyak ikan
Ikan berminyak dalam laut, seperti salmon, sarden, tuna, mackerel dan ikan haring, adalah sumber lemak Omega 3 yang kaya. Lemak ini penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal, dan bertindak sebagai antiinflamasi alami.
Mengkonsumsi ikan laut dalam tiga kali seminggu, atau mengkonsumsi setidaknya 2000 mg kapsul minyak ikan kontaminan bebas setiap hari, dianjurkan. Minyak hati cod juga merupakan pilihan yang sangat baik karena menggabungkan vitamin A dengan minyak ikan esensial.
Seberapa sering Anda harus makan makanan anti-inflamasi?
Cobalah untuk memasukkan makanan ini ke dalam rutinitas Anda setiap hari. Jika Anda berada dalam tahap akut infeksi telinga maka Anda perlu memakannya setiap beberapa jam sekali.
Saya memberi tahu pasien saya untuk menyiapkan sekumpulan besar sup ayam dan memasukkannya ke dalam jahe, bawang putih, kunyit, cabai rawit dan sejumput garam laut. Ini adalah cara yang fantastis untuk menenangkan telinga yang sakit dan menghibur jiwa!
